مهمترین ویژگی احساس سردرگمی و بلاتکلیفی، «نمی‌دانم» است:
● نمی‌دانم چه کاری باید انجام بدهم
● نمی‌دانم کدام مسیر را بروم
● نمی‌دانم کدام گزینه را انتخاب کنم
● نمی‌دانم چه چیزی برایم بهتر است
ما خیلی وقت‌ها بین ماندن یا رفتن، بین ادامه تحصیل یا مشغول به کار شدن، بین ماندن در شغل فعلی یا رفتن به شغل جدید، مردد هستیم. این احساس تردید و دو دلی برای ما نارضایتی و نگرانی به بار می‌آورد.
در کوچینگ گروهی «سردرگمی و بلاتکلیفی» قرار است به این احساس توجه کنیم و برای تبدیل آن به حس رضایت و بهبود مستمر، اقدامی انجام دهیم.
سرفصل مطالب
۱- موضوع اصلی نارضایتی شما چیست؟ (نوشتن لیست نارضایتی‌ها)
۲- آنها را اولویت‌بندی کن و موضوعاتی که بر آنها کنترل داری را انتخاب کن.
۳- این موضوع / موضوعات چه تاثیری بر زندگی شما داشته‌اند؟
۴- اگر این تاثیر وجود نداشت، زندگی تو چگونه بود؟
۵- موانعت برای رسیدن به حالت ایده‌آل را بنویس.
۶- متناسب با آگاهی‌ای که به دست آوردی، یک اقدام تعریف کن.